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| 春のすごし方 花粉症 春は季節の変わり「目」 社会の節「目」 といわれ 花粉症では「目」が辛くなります 野口整体を学んでいた時は 必ずというほど「春」のすごし方には 気をつけなさい という話がよくありました 春というのは ちょうど 冬の寒さから解放され 身体も変化する時期で 身体がゆるんで衣替えをします これが「スッ」と素早く変わってくれればいいのですが ゆっくりと変化してくるので この時期は 花粉症が発生しない方でも だるさや疲れなどを感じる方も多いのです これは自然の摂理、身体の摂理というしかありません 身体が春の衣替えをする時期に、花粉症が発生します 花粉症は目や鼻の呼吸器から侵入するウイルスの影響があるのですが 目と鼻は、春の身体変化のゆるむ場所と関連があり 花粉症の方は 身体の衣替えと 花粉症で ダブルで辛い思いをするのです アトピー性皮膚炎やアレルギー体質の方も この春の時期は花粉症が併発して 目の周りや身体が痒くてしかたがない と思います 私自身がアトピーの時代に花粉症の併発で 辛い思いをしました それを緩和させてゆくのが ホットタオルです 仕事や学校から帰宅され お風呂から上がり ごろんと寝転がって お湯を浸して絞った タオルを 目を瞑った上に乗せて ジッとしていると 目の周囲の血管にあった老廃物循環促進してくれるだけでなく 目の奥にある多くの大事な神経を癒してくれて とても リラックスさせてくれます リラックスすることで 全身の筋肉がゆるみ 春の身体の衣替えを手伝ってくれる事です ゆっくりと ホットタオルの温度が冷めてきたら 少しそのままのせておくことで 温まりと冷たさの温度の高低差が 血行の循環を高めてくれます |
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