指定日の火曜日 時間は１３時〜１４時３０分 メールで健康教室参加と予約お願いします らくらくカラダ塾は、ひよしやが学んできた健康に関する療法や技法で、日頃のケアに役立てられる健康教室です。 健康には、動・食・息・想ということが日常的に大切になり、身体の調子を落としている場合はこれらから外れている場合が多いのです。それを元にお教えしてゆきます。 心呼吸ボディチューニングは、私自身が「自律神経」という症状に悩まされたときに行っていた自己整体法になります。 自律神経というのは、説明されてもわかりにくいと思いますが何らかの不調には必ず関わっています。（こちらを参照ください http://www.azegami.com/jiritu/） とても大切な神経であり、身体のコントロールにはかかせません。それを整えるには、身体のバランスを整えることが不可欠です。それに必要な「心呼吸ボディチューニング」方法をお教えします そして、優しい動きで身体のゆがみを修正するのに適している「操体法」を用いてゆきます。 ゆがみを修正しながら、心地良さが感じられて気持ちよくておススメです。 他にも、日頃行っているストレッチングの正しい使い方や、難解なのですが心学でありながら、技法の奥深さに日本の良さを感じる野口整体も触れて行きたいと思います。 野口整体 操体法 瞑想法 心呼吸ボディーチューニング
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