心の伝言板 癒しの言葉 心に響くメッセージ

静止

1日の中で、少なくとも1回。
自分の感覚を見つめる時間を持ちましょう。
無理に何かを考える必要はありません。
ただ静かな所で、目を閉じて、
あなた自身を感じましょう。

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