長所ノート 自分に自信が持てない。自分の欠点ばかり目に付く。 そんな時には、「長所ノート」を作ってみましょう。 まずは自分のことを客観的に眺めてみて、 自分の長所を書き出してみる。 そして、信じられる誰かに、自分の長所を聞いてみる。 もちろんそれも書き込みましょう。 ほら。あなたにはこんなにたくさんの長所があります。 もしそれが少ないと感じるならば、 それを増やしていくように、努力していきましょう。
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