心の伝言板 癒しの言葉 心に響くメッセージ

長所ノート

自分に自信が持てない。自分の欠点ばかり目に付く。
そんな時には、「長所ノート」を作ってみましょう。
まずは自分のことを客観的に眺めてみて、
自分の長所を書き出してみる。
そして、信じられる誰かに、自分の長所を聞いてみる。
もちろんそれも書き込みましょう。
ほら。あなたにはこんなにたくさんの長所があります。
もしそれが少ないと感じるならば、
それを増やしていくように、努力していきましょう。

Copyright(C) 2005 リラクゼーションスペース 風佳. All Rights Reserved.