ホンネ 自分で自分のホンネがわかっていますか? 感じたことを、言葉にしてみましょう。 良いなと思ったことを、行動に移してみましょう。 本当に食べたいと思ったら、おいしく食べましょう。 自分の体と対話しつつ、 マヒさせていた自分を目覚めさせましょう。
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