笑顔

脳は「おもしろい」「楽しい」
「うれしい」「ワクワクする」といった
ポジティブな刺激がとても好きです。
その瞬間、快楽ホルモンが分泌し、
免疫システムも強化されます。
イヤなことがあった時には、
「笑顔」にスイッチを切り替えるのが
それを素早く乗り切るコツです。