チャンネル

テレビのチャンネルのように、
自分のチャンネルをいくつか持ちましょう。
そうすれば、気持ちの切り替えが
もっと上手にできるようになります。
いろんな場（チャンネル）を持つことは、
生きやすくなるひとつの方法です。