深呼吸 まずは、ゆっくりと深呼吸しましょう! あなたの心が落ち着いていないと、 せっかくのメッセージがうまく聴き取れません。 いろんな悩み事も、心配事も、一旦横において。 まずはゆっくりと深呼吸して、 降りてくるメッセージに心を傾けてみましょう。
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