混乱 自分の中が混乱した時。 まずは深呼吸しましょう。 自分の中心に、まずは自分を戻しましょう。 その上で、自分はいつも 変わっていく途中にいるのだと感じましょう。 変化は、怖ろしいものではありません。
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