心の伝言板 癒しの言葉 心に響くメッセージ

ゆとり

心のゆとりを取り戻しましょう。
「大丈夫!」と口に出して言ってみる。
「ついてるよ!」「ありがとう!」
そして深呼吸…。
頭で考えるだけでなく、やってみることが大切。

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