混乱

自分の中が混乱してしまったときは、
一旦、そこで立ち止まろう。
まずは一呼吸おいて、じっくりと、
その混乱を抱きしめよう。
今、自分が混乱しているということを、
ゆっくりと抱きしめられたとき、
次にどうすればいいのかが見えてくる。