呼吸

迷ったとき、悩んだとき、困ったとき…
そんなときは、自分の呼吸を意識してみよう。
大自然からの愛を吸い込み、
そして、自分の愛を吐きだしてみよう。
はじめは浅くてもいい。
少しずつ、深く、ゆっくりと…。