イライラ

小さなことにイライラするのはやめましょう。
イライラするものに焦点をあてると、
さらにイライラがつのってきます。
人生は次から次へと問題が起こるもの。
そう思って、少し距離をおいてながめれば、
イライラや心の乱れは、少し落ち着きます。