霧

霧がかかったように、
まわりがよく見えなくなってしまったとき。
そんなときは、自分の感覚を敏感にしましょう。
まずは穏やかに呼吸をしながら、
注意深く耳を傾け、細かい所まで観察し、
そこにあるものを客観的に捉えてください。