心の伝言板 癒しの言葉 心に響くメッセージ

深呼吸

ストレスが溜まると、
呼吸をとめていることがよくあります。
意識的に、深呼吸をしてみましょう。
自分の中の不要なエネルギーを吐き出し、
新しいエネルギーを取り込みましょう。

━━━━━━ あなたとともに・・・ ━━━━━━━☆

とはいえ、どうすればいいのかわからない。。。

そんなときは、風佳にお越しください。
あなたのこと、あなたと一緒に考えます!


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