「自愛」

実際に起きていることから逃げたいがために、
適当な言葉で不安をごまかしていませんか？

不安を感じ、苦しんでいる自分自身を
まずはそのまま受けとめ、愛し、慈しみましょう。
セルフケアを大切にしましょう。