「メンテナンス」

イライラ感、憂鬱、不安、
突然の倦怠感の波、
極度の睡魔などの兆候が見られたら、

完全に一人になる時間を持ちましょう。

電話やパソコンの電源を切り、
誰にも邪魔されることなく
自分の好きなことだけを楽しむ時間。

自分自身のメンテナンスを行いましょう。