「リトリート（避難）」

頭の中をめぐる思考に疲れてしまったときは、
魂の休息のために時間を取りましょう。

瞑想し、身体全体に静けさを広げましょう。

一旦、休息し静めることで、
エネルギーが戻り、物事が動き始めます。