「焦り」

焦りは禁物です。
焦ると、できることもできなくなります。

落ち着く時間を作れば
冷静な判断ができ、無駄な行動も減り、
ストレスも減っていきます。

落ち着くための時間を作ることは、
自分の時間を増やすことでもあります。

ゆっくりと動き、
ゆっくり深呼吸してみましょう。