「霧を晴らす」

霧がかかったようにぼんやりして
情報を選べなくなっているときは、
まずは自分自身の感覚を取り戻しましょう。

注意深く耳を傾け、細かいところまで観察し、
味や香り、風を感じましょう。
できるだけ多くのことに気づいてください。

自分の感覚に客観的に気づくことで、
霧は晴れていきます。