「対話」

始まりはすごく小さなことでも、
頭の中でぐるぐる回転させていくうちに、
それはどんどん肥大化していきます。

だからこそ、大切なことは
客観視することです。

そのための手段が
「紙に書くこと」と
「自分の感情を疑うこと」。

自分の心との対話を
日常の中に取り入れてみてください。