「寛容」 私たちは人間ですから、 常に心穏やかであるのは 難しいかもしれません。 カチンときたり、イライラしたり 心が波立つこともあります。 ゆっくり呼吸をしながら、 「ま〜るく・ま〜るく」 心が丸く柔らかくなっていくのを イメージしてみましょう。 トゲトゲした心を 丸く柔らかくしてあげてください。
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