「グラウディング」

少し時間を取って、
本当に必要不可欠なものに
自分をグラウンディングさせましょう。

せわしなく慌ただしい生活ペースを離れ、
今この瞬間をしっかり生きましょう。

ただ近くの木にもたれ、
その木の根元深くまで自分の足を伸ばし、
さらに枝の先まで自分の手を伸ばすのを
イメージするだけで十分かもしれません。

大地としっかりとつながりましょう。