「抱きしめる」

怒りや不安が溢れてしまい、
自分だけがダメな存在に思えるとき。

それは実は、あなたが人生と
真剣に向き合っているからこそおこる感情。

感情は、自分の本心や願い、迷い、
癒すポイントなどを教えてくれる
大切なセンサーです。

良い感情、悪い感情の区別は必要ありません。

「どんな感情を感じてもいいんだよ」と
自分自身を抱きしめてあげてください。
ゆっくりと心の声を聴いてあげてください。