「リラックス」

内なる静けさに意識を向け、
リラックスできる時間を過ごしましょう。

心を鎮め、神経を落ち着かせ、
静寂と平和の状態を持ちましょう。

恐れを解放し、自信と自己信頼感を
取り戻し、高めましょう。