「サイクル」

日が東から昇り、西に沈むように、
何ごとにも
リズムやサイクルが存在します。

地面の上にじっと立ち、
呼吸に意識を向けながら
精神を統一しましょう。

ゆっくりと身体を回転させながら、
目を閉じて、それぞれの方向の
エネルギーを感じてください。

地球のリズム、宇宙のサイクルを
感じてみましょう。