「空回り」

目標を定めて、やる気はあるのに、
なんだか空回りしている感覚のとき。

展望台や高層ビルなど、高い場所から
広い世界を見渡してみましょう。
イメージの中でも構いません。

大きく息を吐き出し、深呼吸をした後、
腕を回し、肩周りをほぐします。

さぁ、どんな些細なことでもいいので、
まずは自分から動いてみましょう。
その動きが、次の動きにつながります。