★良くない生活習慣から起オこる主な疾患や病気
	よくない生活セイカツ習慣シュウカンを改善カイゼン努力ドリョクなく続ツヅけていると非常ヒジョウに恐オソろしい病気ビョウキに見舞ミマわれます。
	特トクに、肥満ヒマン、高血圧コウケツアツ、高タカ脂アブラ血チ症ショウ(または高タカコレステロール症ショウ)、糖尿病トウニョウビョウの4つは、「死シの四重奏シジュウソウ」と言イわ
	れ、これが重カサなるとたいへん恐オソろしい心筋シンキン梗塞コウソク、脳卒中ノウソッチュウなどの命イノチに関カカわる重病ジュウビョウに発展ハッテンしてしまいます。
	また、がんもはっきりとした原因ゲンインは解明カイメイされていませんが、生活セイカツ習慣シュウカンが少スクなからず影響エイキョウしていること
	は、確タシかなようです。是非ゼヒ、生活セイカツ習慣シュウカンを少スコしでも改アラタめてこれらの病気ビョウキを予防ヨボウをしましょう。
	高血圧症ショウ
	最高サイコウ血圧ケツアツが140以上イジョウ、最低サイテイ血圧ケツアツが90以上イジョウの状態ジョウタイです。高血圧コウケツアツだけでの自覚ジカク症状ショウジョウは特トクにありませんが、
	心臓シンゾウに負担フタンがかかるため、放置ホウチすると後述コウジュツの病気ビョウキを併発ヘイハツしゆすくなります。
	遺伝イデンや塩分エンブンの摂取セッシュなどが発症ハッショウの要因ヨウインです。
	高脂血症(高トリグリセライド症)、高タカコレステロール症ショウ
	高脂血症(高トリグリセライド症)は、血液ケツエキ中ナカの中性チュウセイ脂肪シボウ(150以上イジョウ)が多オオくなる病気ビョウキです。
	高コレステロール症は、同オナじく総ソウコレステロール(250以上イジョウ)とLDLコレステロール(悪玉アクダマ161以上イジョウ)が多オオくなる
	病気ビョウキです。尚ナオ、HDLコレステロールという良ヨい働ハタラきのコレステロールは、逆ギャクに少スクない方ホウが問題モンダイです。
	特トクに自覚ジカク症状ショウジョウはありませんが、放置ホウチすると動脈ドウミャク硬化コウカをはじめ恐オソろしい疾患シッカンを併発ヘイハツします。
	いずれも、食事ショクジや飲酒インシュでの脂肪シボウや糖質トウシツの取トり過スぎや運動ウンドウ不足フソク、喫煙キツエンにより発症ハッショウします。
	動脈硬化症
	血液ケツエキ中ナカのコレステロールが多オオいと、コレステロールが動脈ドウミャクの血管ケッカン壁カベに張ハりついて、硬カタくなる病気ビョウキです。
	動脈ドウミャクが狭セマくなるので、血液ケツエキの循環ジュンカンが悪ワルくなり、心臓シンゾウをはじめ内臓ナイゾウや脳ノウの働ハタラきの低下テイカにつながります。
	高血圧コウケツアツや糖尿病トウニョウビョウなどと重カサなると更サラに恐オソろしい狭心症キョウシンショウや心筋シンキン梗塞コウソク、脳ノウ卒中ソッチュウなどに発展ハッテンしてしまいます。
	上記ジョウキの高コレステロール症や喫煙キツエンが原因ゲンインで発症ハッショウします。
	糖尿病
	膵臓スイゾウの機能キノウが低下テイカすると、糖質トウシツを分解ブンカイするインシュリンというホルモンの分泌ブンピツが不足フソクしたります。
	そのため、血糖値ケットウチが上アガり、長ナガく続ツヅくと血液ケツエキ中ナカの糖トウがうまく処理ショリできなくなり、唐トウが尿ニョウに混マざって排出ハイシュツされます。
	糖尿病トウニョウビョウになると、体力タイリョクや抵抗力テイコウリョクが低下テイカして、さまざまな病気ビョウキを誘発ユウハツします。
	食事ショクジや飲酒インシュでの脂肪シボウや糖質トウシツの取トり過スぎや運動ウンドウ不足フソク、喫煙キツエンにより発症ハッショウします。
	痛風
	血液ケツエキ中ナカの尿酸値ニョウサンチが高タカくなり、足アシの親指オヤユビの付ツけ根ネの部分ブブンが激ハゲしく痛イタむ発作ホッサが起オこる病気ビョウキです。
	食タべ過スぎや栄養エイヨウの偏カタヨり、運動ウンドウ不足フソクが原因ゲンインで発症ハッショウします。
	脂肪肝、肝硬変
	脂肪シボウ肝キモは、肝臓カンゾウの約ヤク３割ワリに脂肪が溜タまった状態ジョウタイの病気ビョウキです。
	肝硬変は、更サラに進行シンコウして、肝臓カンゾウが脂肪シボウでボコボコに硬カタくなった状態ジョウタイで、重症ジュウショウの病気ビョウキです。
	飲ノみ過スぎや食事ショクジでの脂肪シボウの取トり過スぎにより、肝臓カンゾウに脂肪が溜タまって発症ハッショウします。
	C型カタ肝炎カンエンウイルスの感染カンセンでも発症ハッショウします。
	狭心症、心筋梗塞
	狭心症キョウシンショウは、心臓シンゾウへ血液ケツエキを送オクる冠状カンジョウ動脈ドウミャクが狭セマくなって、血液ケツエキの流ナガれが悪ワルくなり激ハゲしい発作ホッサを起オこす病気ビョウキです。
	心筋シンキン梗塞コウソクは、冠状カンジョウ動脈ドウミャクが塞フサがって、心臓シンゾウへ血液ケツエキが送オクれなくなり、更サラに激ハゲしい発作ホッサを起オこす病気ビョウキです。
	高タカ血圧ケツアツ、高タカ脂アブラ血チ症ショウ、高コウコレステロール症ショウ、動脈ドウミャク硬化コウカや糖尿病トウニョウビョウなどの病気ビョウキが重カサなって発症ハッショウします。
	脳卒中、脳梗塞
	脳卒中は、脳ノウの血管ケッカンが動脈ドウミャク硬化コウカなどで狭セマくなり、出デ血ケツしてしまう病気ビョウキです。
	脳梗塞は、脳ノウの血管ケッカンが詰ツまって脳ノウに血液ケツエキが送オクれない病気ビョウキです。
	高タカ血圧ケツアツ、高タカ脂アブラ血チ症ショウ、高コウコレステロール症ショウ、動脈ドウミャク硬化コウカや糖尿病トウニョウビョウなどの病気ビョウキが重カサなって発症ハッショウします。
	気管支キカンシ炎エン、肺炎、肺気腫
	肺気腫は、酸素サンソと二酸化ニサンカ炭素タンソの交換コウカンをする肺胞ハイホウの機能キノウが低下テイカして、呼吸コキュウが困難コンナンになる病気ビョウキです。
	喫煙キツエンや大気タイキ汚染オセン、運動ウンドウ不足フソクによる心肺シンパイ機能キノウの低下テイカにより発症ハッショウします。
	貧血
	過度カドのダイエットによる食事ショクジ制限セイゲンなどで、ビタミンＡや鉄分テツブンなどの栄養エイヨウが不足フソクしたり、疲労ヒロウ、生理セイリ不順フジュンなど
	血液ケツエキの生産セイサンに支障シショウを来キたしたりして発症ハッショウします。
	めまい、立ちくらみのほか、皮膚ヒフの状態ジョウタイも低下テイカします。特トクに、貧血ヒンケツになると血液ケツエキは内臓ナイゾウ優先ユウセンで送オクられるので
	皮膚ヒフ細胞サイボウの血液ケツエキが不足フソクし、美容ビヨウ上ジョウもさまざまなトラブルを生ショウじます。
	骨粗しょう症
	骨コツ密度ミツドが低ヒクくなって、骨ホネが弱ヨワく、折オれやすくなる全身ゼンシンの病気ビョウキで、女性ジョセイに多オオいです。
	骨ホネを生成セイセイするカルシウムやカルシウムを吸収キュウシュウするのを助タスけるビタミンＤの不足フソクなどにより、発症ハッショウします。
	過度カドなダイエットによる食事ショクジ制限セイゲン及オヨび紫外線シガイセン完全カンゼンカットによるビタミンＤの不足フソクと運動ウンドウ不足フソクによる骨ホネの弱体ジャクタイ
	化カなどが発症ハッショウの要因ヨウインです。
	表ヒョウ:主オモな健康ケンコウ診断シンダン指標シヒョウの正常値セイジョウチと危険キケン値チ
		おおよその基準値キジュンチ	検査ケンサの目的モクテキ
	ＢＭＩ	20〜24	伸長シンチョウと体重タイジュウとの関係カンケイ、肥満ヒマン度ド
	最高サイコウ血圧ケツアツ	〜139�ohg	収縮シュウシュク期キの血圧ケツアツ
	最低サイテイ血圧ケツアツ	〜89�ohg	拡張期カクチョウキの血圧ケツアツ
	中性チュウセイ脂肪シボウ	30〜130mg/dl	血液ケツエキ中ナカの中性チュウセイ脂肪シボウの量リョウ
	総ソウコレステロール	120〜220mg/dl	血液ケツエキ中ナカの総ソウコレステロールの量リョウ
	HDLコレステロール	男ダン36〜58mg/dl、女ジョ43〜73	血液ケツエキ中ナカの善ゼン玉タマコレステロールの量リョウ
	LDLコレステロール	200〜400iu/l	血液ケツエキ中ナカの悪アク玉タマコレステロールの量リョウ
	尿酸ニョウサン	男ダン3.6〜7.6mg/dl、女ジョ2.5〜5.5	血液ケツエキ中ナカの尿酸ニョウサンの量リョウ
	γ-GTP	男ダン0〜50iu/l、女ジョ0〜30	血液ケツエキ中ナカのγ-GTPの量リョウ、肝機能カンキノウ
	赤血球セッケッキュウ	男ダン400〜550万マン/ul、女ジョ350〜500万マン	血液ケツエキ中ナカの赤血球セッケッキュウの量リョウ、貧血ヒンケツ他タ
	白血球ハッケッキュウ	3500〜9000iu/ul、	血液ケツエキ中ナカの白血球ハッケッキュウの量リョウ、免疫メンエキ・抵抗力テイコウリョク他タ
	ヘマトクリット	男ダン37〜50%、女ジョ34〜45%	血液ケツエキ中ナカの赤血球セッケッキュウの容積ヨウセキ
	ヘモグロビン(血チ色素シキソ)	男ダン14〜18g/dl、女ジョ12〜16	血液ケツエキ中ナカのヘモグロビンの量リョウ