★皮膚ヒフや髪カミの基礎キソ知識チシキを覚オボえよう
	孫子ソンシの兵法ヘイホウ書ショに「おのれを知シり、敵テキを知シれば、百戦ヒャクセンしてもあやうからず」という言葉コトバがありますが、
	アンチエイジングは、まさに老化ロウカとの戦タタカいです。まずは、皮膚ヒフや髪カミのことと、敵テキについて詳クワしくなり
	ましょう。
	皮膚ヒフの表面ヒョウメンには、毛ケ孔コウと汗アセ孔コウの2種類シュルイの穴アナがある
	毛ケ孔コウは、毛ケの生ハえる穴アナで、皮脂ヒシを分泌ブンピツする皮脂腺ヒシセンがあります。汗アセ孔コウは、汗アセを分泌ブンピツする汗腺カンセンがある穴アナです。
	汗カン腺センは、1センチ平方ヘイホウ当アたりで390個コもあり、全身ゼンシンでは200万個マンコ以上イジョウもあります。その数カズは、一生イッショウ変カわりませ
	ん。皮膚ヒフの表面ヒョウメンはこの2種類シュルイの穴アナから分泌ブンピツされる微量ビリョウの皮脂ヒシと汗アセの膜マクで保護ホゴされています。
	皮脂ヒシは、細菌サイキンの増殖ゾウショクを防フセいだり重要ジュウヨウなバリア機能キノウを果ハたしている
	皮脂ヒシは、皮膚ヒフの表面ヒョウメンのｐｈ(ペーハー)を弱ジャク酸性サンセイに保タモち、細菌サイキンの増殖ゾウショクを防フセぐなどの重要ジュウヨウな働ハタラきをしています。
	しかし、正タダしい洗顔センガンをしないと汚ヨゴれと混マざって毛穴ケアナをふさいだりして、トラブルの原因ゲンインとなります。
	皮膚ヒフは、表皮ヒョウヒ、真皮シンピ、皮下ヒカ組織ソシキの3つの組織ソシキで構成コウセイされている。
	表皮ヒョウヒは、0.1ミリメートルと他タの組織ソシキに比クラべたいへん薄ウスい組織ソシキですが、更サラに５つの層ソウからなっています。
	丈夫ジョウブな線維性センイセイのたんぱく質シツでできていて、肌ハダをいろいろな刺激シゲキから守マモっています。
	その下シタの真皮シンピは、膠ニカワ原ハラ繊維センイであるコラーゲンと弾力ダンリョク繊維センイのエラスチンがあり、肌ハダのハリを保タモつ働ハタラきをしてい
	ます。一番イチバン下シタの皮下ヒカ組織ソシキは、脂肪シボウでできていて、内臓ナイゾウなどを守マモっています。
	一番イチバン上ウエの表皮ヒョウヒは、角質カクシツ層ソウや基底層キテイソウなどの5つの層ソウで構成コウセイされている
	表皮ヒョウヒは、上ウエから、角質カクシツ層ソウ、透明トウメイ層ソウ、顆粒カリュウ層ソウ、有ユウ棘トゲ層ソウ、基底層キテイソウがあります。
	一番イチバン上ウエの角質カクシツ層ソウは、水分スイブンを保持ホジするためのケラチンやセラミド、NMF(天然保湿因子)があり、保湿と異物
	侵入シンニュウを防フセぐ、バリヤ機能キノウをしています。
	一番イチバン下シタの基底キテイ層ソウは、新アタラしい細胞サイボウを作ツクる基底キテイ細胞サイボウと、紫外線シガイセンなどから皮膚ヒフを守マモるメラニンを生成セイセイするメラノ
	サイトという色素シキソ細胞サイボウがあります。
	表皮ヒョウヒは、ターンオーバーを繰クり返カエし、周期シュウキは40～60日ヒ
	一番イチバン下シタの基底キテイ層ソウにある基底キテイ細胞サイボウは、13日ヒに一度イチド細胞サイボウ分裂ブンレツをし、徐々ジョジョに上ウエの層ソウへ上アがってゆきます。
	そして、やがて一番イチバン上ウエの角質カクシツ層ソウへ出デて、最後サイゴは角質カクシツ(垢アカ・あか)となって剥ハがれ落オちます。
	これをターンオーバーといい、周期シュウキは40～60日ヒです。従シタガって、しみの原因ゲンインとなるメラニンが基底キテイ層ソウで分泌ブンピツ
	されても、ターンオーバーによって、上ウエへ運ハコばれ、やがては剥ハがれ落オちることになります。
	しかし、この周期シュウキが正常セイジョウでないと色素シキソ沈着チンチャクをはじめ、さまざまなトラブルを起オこす原因ゲンインとなります。
	髪カミは、皮膚ヒフの変化ヘンカしたもので、生命セイメイのないたんぱく質シツ
	髪カミは、爪ツメと同オナじく生命セイメイのないたんぱく質シツの細胞サイボウで、皮膚ヒフが変化ヘンカしたものです。
	表皮ヒョウヒがその下シタの真皮シンピに引ヒっぱり込コまれ、毛モウ芽メを生ショウじ、やがて毛ケ母ハハ細胞サイボウとなります。毛ケ母ハハ細胞サイボウは、盛サカんに
	細胞サイボウ分裂ブンレツを繰クり返カエし、新アタラしい細胞サイボウを上ウエの層ソウへ押オし上アげてゆきます。この新アタラしい細胞サイボウは死シにますが、角カク化カ
	(固カタまること)して髪カミとなります。
	髪カミは、自然シゼンに抜ヌけて、また生ハえ変カわる
	1本ホンの髪カミが生ウまれて抜ヌけるまでを毛ケ周期シュウキといい、男性ダンセイで約ヤク3～5年ネン、女性ジョセイで4～6年ネンです。
	髪カミの総数ソウスウは、およそ10万本マンホンと言イわれ、毎日マイニチ50～70本ホンが自然シゼンと抜ヌけますが、また生ハえ変カわります。
	但タダし、抜ヌける本数ホンスウがこれよりも多オオいと゛　ヤバイ　゛ということになります。