コエンザイムQ10

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 コエンザイム
Q10COQ10 こうきゅうてんと呼ぶそうです。)の話です。

 あの<堺正章の司会する健康番組(あるある大辞典)>で取り上げられて一気に火が付き、一時品薄になり入手が困難になりましたが、最近薬屋の前を通ると、入荷しましたと大きく看板がでているから、ようやく生産が追いついたのでしょう。このコエンザイムの仕組みは難しくて私にはわかりませんが、細胞を活性化させ若返り(老化しない)をさせるのに絶大な効果があり、世界的に注目をされているそうです。特に、女性にはしわがなくなったり肌がきめ細かくなると言うことで、ドイツでは化粧品に含まれているのが普通だそうです。

 私も飲み出して一ヶ月が立ちましたが、残念ながら自覚症状はありません。継続的に飲む必要があるのでしょうね。

 私の健康管理は、サプリメントとして、<亜鉛><ビタミン>そして、<コエンザイムQ10>を飲んでいます。後は、スポーツジムへ行って軽い運動をするくらいです。なかなか精神力が弱いものですから,ちょっと気分が優れなかったり,疲れていると思うと、ジムへ行くのはやめてしまいます。安きに流れるのは、私の最大の欠点です(笑)。そんなわけで,頑張る時は毎日のように行っていたのですが,このごろは週に2回いくのが精一杯です。