アレルギー、アトピーにいい食べ物
食品名
解説
ニンジン
カロチンを豊富に含み、活性酸素を取り除き、免疫力を高める。
シソ
カロチンが豊富で、シソ液はアレルギー予防にいい。
ジャガイモ
ビタミンCやB1がアレルギーの原因の物質を解毒し、皮膚を浄化する。
ココア
ポリフェノールを多量に含み、身体的・心理的ストレスに対する抵抗力が高まり、アレルギーにも効果がある。