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アレルギー、アトピーにいい食べ物

食品名	解説
ニンジン	ｶﾛﾁﾝを豊富に含み、活性酸素を取り除き、免疫力を高める。
シソ	ｶﾛﾁﾝが豊富で、ｼｿ液はｱﾚﾙｷﾞｰ予防にいい。
ジャガイモ	ﾋﾞﾀﾐﾝCやB1がｱﾚﾙｷﾞｰの原因の物質を解毒し、皮膚を浄化する。
ココア	ﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙを多量に含み、身体的・心理的ｽﾄﾚｽに対する抵抗力が高まり、ｱﾚﾙｷﾞｰにも効果がある。