●会場……町田・芹ケ谷公園　ひだまり荘（１階）
　　●時間……午前１０時〜１１時分（６０分）
　　●担当……世話人の中西清文さん
　　●会費……当面の間、無料です。
　　●対象者…ひだまり荘周辺の６０歳以上の方 (登録が必要です）　

　　　　　 　その他　運動しやすい服装、タオルや飲み物は各自持参
　　　　　　 当日、検温し高熱・体調不良の方は参加をご遠慮ください　
ひだまり荘　健康体操
　→　エリカクラブへ
　　　　　　　　　　介護予防体操　　自主活動グループ　町田　
　　　　　　　　◎ 筋肉が若返ります　　　　　◎ 身体を柔らかくします
　　　　　　　　　◎　体の歪みを改善します　 ◎　認知症予防にもなります　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　介護予防のための・・・・・・らくらくストレッチ
　　　　　　　　　　　　　　　椅子に座って体力に合わせた・・・・・らくらく体操
　　　　　　　　　　　　　　　自宅でも気軽に復習できる・・・・・らくらく体操　　　

　　　　　　　　　　　　　　3月から休止しておりました健康体操は9月より再開できるように
　　　　　　　　なりました。コロナウィルスの関係もありますので、とりあえず12月
　　　　　　　　までの日程をお知らせいたします。
　　　　　　　　　なお、奥山雅平先生はご本人の都合により指導できなくなりました。
　　　　　　　　残念です。長い間お世話になりました。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　







　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　





　　　　●日程（１２月まで）　町田市の要請により定員は１０名までとなりましたので
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　各回を地域別に分けました。ご了承ください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　
　　　　　　２０２０年９月〜２０２０年１２月（毎月３回）　以後、継続します　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 　A班…芝好園・玉川学園グループ　　　B班…向陽台、晴見台、高北グループ　　
　　　　　　　　　　　　　０９月　１日(火）A班　　８日（火）B班　　２４日（木）B班
　　　　　　　　　　　　　１０月　６日(火）A班　１３日（火）B班　　２９日（木）B班　
　　　　　　　　　　　　　１１月　３日(火）A班　１０日（火）B班　　２６日（木）B班　
　　　　　　　　　　　　　１２月　１日(火）A班　　８日（火）B班　　２４日（木）B班
　　　　　　




　　






　　　　　　　　＝ひだまり荘健康体操会への参加・お問い合わせ＝

　　　　世話役　中西清文　電話０４２−７２５−２３３４　　世話役　川口喜世　電話０４２−７２６−２８０３
　　　　世話役　北原慎庸　電話０４２−７２３−６５１５　　世話役　伊藤紘一　電話０４２−７２４−５３７２
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後援：　向陽台自治会　向陽台平成会
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後援：　芝好園自治会　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後援：　町田市南３高齢支援センター