宮武正太さんのようなボディビルダーになりたいのですがどうすればよいでしょうか。

齊藤さん、はじめまして。

四月に晴れて漏斗胸の手術を受ける者です。
齊藤さんのサイトには、病院についてなどかなり参考にさせていただき、お世話になりました。ありがとうございます。

ところで、聞きたいことが3つばかりあります。

まず、術前術後なにか特に気をつけたことはあるかということ。普段の生活のことでも良いし、何か病院で指示されたこと以外に、特別に気を付けたことなどがあればそれを教えていただきたいです。

次に、術後の傷の回復を早める為に、特別に何かされたかということ。
サプリメントなど、何かございましたら参考にさせていただきたいです。

三つ目は、筋トレはいつ頃から、どれくらいの強度でされていたかということ。
自分は齊藤さんとはまるで比較にならない低レベルボディですが、少しでも経験者の意見を参考にしたいです。

以上です。
長文失礼しました。

宜しくお願いします。

じょなさんさん 　返信大変遅くなり申し訳ありません。もはやホームページは放置状態であるのが現状です・・・何かネタはないかなあ、無いなあ、こうしているうちに時は流れ・・・ 　術前ですが、労と今日記録にもありますとおり、「筋肉をできるだけ落としてきて」と言われました。トレーニング禁止令ですね。それ以外は特に無かったと思います。 　術後の回復を早めるためにしたことも特にありません。とにかく、じっとしていられないので、点滴スタンド持ってひたすらうろうろ徘徊していました。息が苦しく、身の置き場がないのが辛かったです。それでうろうろして紛らわしていたと言うことです。 　苦しいときに思い出していただきたいのは、「この苦しみは時間の経過とともに絶対に落ち着いてくる!」ということです。 　 　トレーニングは一ヶ月経たない頃からすぐに再開していたと思います。傷口が突っ張って痛いくらいで、意外にどうにかなりました。 　もちろん、無理はできませんが、強度をおさえれば問題かったです。最初はマシンメインで、腹圧のかかる種目は避けていました。腹圧かけると胸の奥が痛かったですね。 　トレーニングしている時よりも、日常のふとした時に「息が吸いづらい、がっちりと胸部をホールドされているみたい」と、息苦しくなり、不安になることもありましたが、自然におさまっていきます。 　今現在は全く何も感じません。たまに違和感があるときもありますが、痛くも痒くも苦しくもなく、それがストレスになることは全くありません。経過はすこぶる良好です。 　傷跡も少しありますが、誰にも気づかれたことがありませんので、ほとんど目立たないということでしょう。 　少しでも参考にしていただければ幸いです! [ From 管理人 ]

はじめまして。いつも参考にさせて頂いております。
ボディビル１年目の初心者です。質問してもよろしいでしょうか？鳥のササミ、あるいは胸肉を茹でて調理する場合、茹で汁の中に出た栄養分を気にする必要はありますか？ジム仲間に聞くと茹で汁でスープを作って飲む人や、全て捨ててしまう人もいて、人それぞれのようです。私は肉からはタンパク質さえ取れればよいという考えなのですが、茹で汁も飲むべきでしょうか？

今はガリガリ君さん 　二度の書き込みの手間をかけさせてしまいまして、申し訳ありません。すでにご存知のとおり、ブログでの返信、とさせていただきました。失礼します。 [ From 管理人 ]

東北北海道大会お疲れ様でした。
今年は、かなりレベルが高かったですよね
でも斉藤さん間近でみると凄くでかかったです！
来年もまた頑張ってください^^

選手さん 今更の返信になってしまいまして、大変申し訳ありません。書き込んでいるのは24年の3月です。 　来年はきっちり仕上げていい成績を収めたいと思います。・・と、ちゃんと仕上げますと言うくだり、もう何度した事か・・・ 　減量当初なので、今のところは順調です。この調子で最後までいければいいなあと思ってはおります。 [ From 管理人 ]

>おとっちさん
どうもです、体はすっかり良くなりましたよ
神経症の症状はかなり緩和されました

ただ震災以降精神的にはかなり参っております
そのうち顔だしますね。

inflamesさん、お久しぶりです。
お元気そうですね！

inflamesさんの事、もちろん覚えております。
時間があったら、こちらにもお立ち寄りください。

どうも！ここに書くのお久しぶりですね
クラス別お疲れ様です、それと誕生日おめでとうございます

mixi退会はしました、やっぱりあそこは俺には合わないです
せっかくマイミクになっていただいたのに申し訳ないです。

＞おとっちさん
お久しぶりです？覚えておいでですか？？

inflamesさん ありがとうございます! 大会はまだ二つ残っています。モチベーションがかなり低いですが、ここでことし終わってしまうのはもったいないので、もうひとふんばりだけしたいと思います。 [ From 管理人 ]

齋藤様
お誕生日おめでとうございます。

ブログも拝見させて頂いております。
体調管理、大変でしょうが頑張って下さい。

人生いろいろ・・・
一つ年を重ねたら経験も考えも増える訳です。
だから、少しだけ見方を変えるって手もありかも・・・
です。

おとっちさん ありがとうございます!早いもので、もう34歳だなんて・・・いい年になってしまいました。実感ありませんが・・・ それでもまだブログ等は続けていきます、これからもどうぞよろしくお願いします! [ From 管理人 ]

斎藤さん
俺、宮武正太さんを男として尊敬してます。
マッチョでイケメンな宮武さんにファンレターを
書きたいのですがどうすればよいでしょうか!!!

健さん 願えばきっとかなうと思います、「迷わず行けよ、行けばわかるさ」と、首に赤いタオルを巻いているお方もよく言っていたものです。 [ From 管理人 ]

斎藤さん

日本クラス別、お疲れ様でした!
プロテイン、色々と試してみます！
やはり、自分自身で経験することが一番ですね！
有難うございました。

じゅんさん サプリメントはきりがないほどございますし、体感できるようなものも少ないので、一番大切なのは自身が納得できるかどうか、だと僕は思います! [ From 管理人 ]