2005、6月18日開設！!

7月18日 トップページ更新しました。 地方のボディビルコンテストの御案内です。 MUSAI MOVIE　更新しました。 プロジェクトmuscle「肉体の変化」更新。 　更新履歴 　リンク集

★　２０１１.ボディビル大会のお知らせ(東北版)　★ 時はきた。今年こそは未知の世界に足を踏み入れてみませんか? ８月２７日(土) JPC東北・北海道ボディビル選手権 場所　山形県　鶴岡市中央公民館 　その独特の演出、個性あふれるJPC東北大会! 9月11日(日) 東日本クラス別ボディビル選手権 場所　茨城県　笠間市立友部公民館 東日本ブロックの肉の祭典!! 9月11日(日) 東北・北海道ボディビル選手権 宮城県ボディビル選手権 宮城県ミスフィットネス選手権 宮城県ミスボディフィットネス選手権 場所　仙台卸商センター内　サンフェスタ4階ホール(場所が変更になってます。若林区文化センターではありません) ゲストポーザー：鈴木雅選手 宮城の皆さん、おいでやす! ★ ★　MUSAI MOVIE　★ MUSAI MOVIE完全復活!ニコニコ動画に動画をアップしています! 　 　ウエイトトレーニングで肉体改造していく動画 　ニコニコ動画のアカウント取得済みの方はこちらが入り口です 　アカウントが無い方はこちらが入口です ★２０１１年★ ・PART.0　「序章」　背中のトレーニングの流れ、を簡単に　(２月２２日投稿) ・PART.1　「減量開始!」　(２月２４日投稿) ・PART.2　「サプリ届きました」　(3月3日投稿) ・PART.3　「減量第１期の食事」　(6月4日投稿) ・PART.4　「規定ポーズ、減量３０日目　(6月4日投稿) ・PART.5　「肩と腹筋のトレーニング」　(7月3日投稿) ・PART.6　「脚のトレーニング」前半　(7月3日投稿) 　　　　　　　　「脚のトレーニング」後半　(7月3日投稿) ・PART.7　「減量第２期、３期の食事」　(7月18日投稿) H17年 　宮城県ボディビル大会結果＋画像　　東北北海道大会結果+画像　　全日本学生ボディビル大会画像+宮武正太大会参戦記 H18年 　1月、番外編、コミケを見に行ってみた　　8月13日、宮城県ボディビル大会結果＋画像　 H19年 　3月、さらば宮武"プリースト"正太君特集!　　8月19日、宮城県ボディビル大会結果＋画像　　 　10月8日、全日本ジュニアボディビル大会結果＋画像　　10月8日、全日本ボディビル大会結果＋画像　　 H20年 　8月15日、東日本オープン、宮城、結果＋画像集(ボディフィットは画像のみ)　　11月、尾形遼太の筋肉留学 H21年 　　8月16日、宮城県ボディビル、フィットネス、ボディフィット大会結果＋画像 　　８月２２日、JPC東北ボディビル大会レポ＋画像集 　　８月３０日、東北北海道ボディビル大会結果＋画像集 　　９月２０日、東日本クラス別ボディビル大会結果＋画像集 　　９月２６日、さらば伝説の男"キッコーマン"会田君特集! H22年 　　9月5日、宮城県ボディビル大会結果＋画像集! 　　9月12日、東日本クラス別大会結果＋画像集! 　　9月19日、東北北海道ボディビル大会結果＋画像集! 肉体の変化、食事、トレーニング 　★　管理人プロフィール 　　★　肉体の変化! 管理人齋藤、ボディビル大会参戦記 　★2004宮城大会参戦記　〜ボディビル大会デビューへの軌跡〜 　★2006宮城大会参戦記　〜奇跡の予選突破〜 　★2007宮城大会参戦記　〜これぞ真実の姿?またも予選敗退〜 　★２００９宮城大会参戦記 　★２００９東北北海道大会参戦記 　★２００９東日本クラス別大会参戦記 　★２０１０宮城大会参戦記 　★２０１０東日本クラス別大会参戦記 　★２０１０東北北海道大会参戦記 　肉体改造はいつからでも可能!!今からでも遅くはない!! 工事中 　 　★　序章、「筋肉をつけよう!」　筋肉をつけることの意義を簡単にご紹介します。 　★　第一章、「筋肉発達のメカニズム」　筋肉の発達について、具体的な話をご紹介。 　★　第二章、「トレーニングの流れ」　こんな感じでトレーニングを行っていきますよ! 　★　番外編、「進展収縮のお話」　鍛えているようで鍛えられていない?マッスルコントロールのお話。 　★　第三章、「分割法」　♪今日は何の日、ふっふーーーぅ。♪ 　★　番外編「ボディビルの神話」　ボディビルにおける都市伝説?の謎に迫る? 　 　★　その1、「ボディビルってどういう競技なんスか?」 　★　その2、「大会は一つだけなんスか?」 　★　その3、「大会を観に行ってみよう!」 　★　その4、「大会のプログラム」 　★　番外編「ボディビル的な応援合戦特集!」 　★　その6、「ボディビルダーの一年」 　★　その7、「さあ、レッツ・ボディビルディング!!???」 佐藤さん、 ご多忙の中ご協力ありがとうございます! 　●　一時間目「弱点の改善と基礎知識」 　●　二時間目「腕を太く!｣上腕二頭筋のお話 　●　三時間目「2005ミスター日本初出場参戦記」 　●　四時間目「レッグエクステンションで深い溝のあるカットをGETしよう!」 　●　番外編「心と体の調和」 　●　五時間目「栄養をサプリと組み合わせてバランスよくとろう!」 　●　六時間目「プロテイン、ペプチド、アミノ酸のお話」 　●　七時間目「いろいろなプロテインのお話」 　●　番外編「生きてる」 　 ★　H18年6月、軸丸選手＋神田知子選手によるセミナー 　 ★　H18,7月、ミロス&山岸選手によるセミナー　　 H１７年、５月、漏斗胸の手術(ナス法)をしました。 →手術の記録を読む 自作RPG(完成度６０％、ダウンロード開始日未定) スクリーンショット集はこちら 効いた、効かない?　うまい、まずい? VOL.2 こちらからご入場あれ。 管理人のブログ 大体毎日更新中 　 　通常版はこちら 　MIXI版はこちら お気軽に書きこんでいっちゃってくださいまし。 筋肉について語ろう!?広げよう筋肉の輪!! 　 　 ↑管理人にメール(いたづらは勘弁)