4.登山時、下山時の注意

<登山時の注意>
●登山時間は五合目から宿まで3〜4時間位(ご年配でも4時間あれば登れます)。宿から頂上までは2〜3時間かかります。
●団体登山中は勝手な行動は絶対禁物です。
●休憩は長時間休むより、短時間しばしば休む方が良いです。
●雷が接近してきたり、濃霧が発生した場合は、またその他危険を感じたら最寄の山小屋へ避難したり、安全な場所で状況がわかるまで、待機します。ガイドの指示に従いましょう。
●登山中のトイレはほとんどが有料です。ポケットティッシュではなくトイレットペーパーを用意しましょう。(水に溶けない為)
●落石に注意しましょう。
●ゴミは必ず持ち帰りましょう。

<下山時の注意>
●下山時間は頂上〜五合目まで2〜3時間位です。
●下山時にスピードを出し過ぎると転倒し、思わぬ大怪我をすることがありますので絶対に走らないようにしましょう。

<診療と警備>
●具合の悪い時は無理をせず、同行の案内人、添乗員に声をかけましょう。
●五合目(古御嶽)に衛生センターがあり、登山者の応急診療と警備の為、医療班と警察官が駐在し安全な登山に努めています。

<御来光>
●だいたい午前4時30分頃に七合目以上で見えます。