| 登山口 | 07:20 | スタート |
| 石丸峠 | 01:39 | |
| 休 | 00:06 | 1:45 |
| 松姫峠 | 01:24 | 3:09 |
| 鶴峠 | 00:34 | 4:09 |
| 三頭山 | 01:05 | 5:14 |
| 月夜見駐 | 01:03 | 6:17 |
| 惣岳山 | 00:47 | 7:04 |
| 休 | 00:06 | 7:10 |
| 境橋 | 00:44 | 7:54 |
| 奥多摩駅 | 00:23 | 8:17 |
三頭山への鶴峠からの登りはかなりきつかったが、ペースはまあまあ。ただし、それ以降にがくっときた。月夜見駐まで1時間以上かかり、惣岳山への登りも、途中何度も立ち止まってしまった。
この疲労感は、寒さによるところも大きいとおもう。朝の大菩薩は強烈に冷え込んでいた。なんとか走ってみたが、トレイルランを楽しむには、寒すぎた。
石丸峠〜牛ノ寝通りは、高校2年のとき以来。そのときは、石丸峠に屋根だけの休憩所があって、天気が悪かったのでその下でテントを張ったのだったが、今回見たら、そのようなものがあった痕跡すらない。記憶違いだろうか、それとも自然が元に戻っていくスピードが速いのだろうか。
石丸峠からは、雪をかぶった南アルプスの峰々が美しかった。雪煙のような雲が、時折稜線上を舞っていた。