◆アーユルヴェーダ−ヨガ
    インド伝統医学(アーユルヴェーダ)を取り入れたプラナオリジナルヨガ
    心と体と魂の健康、若返りが目的です。
    体質別、季節別プログラムを生活に役立てましょう

◆パワーアップヨガ
    心身の浄化
    体力、精神力。
    霊力アップ。

◆整体ヨガ
    ビワエキスを用いて、遠赤外線で温め、
    体の中に滞っている老廃物や余分な水分を
    だすビワ温圧と歪みを直す個人指導。

◆ハビネスヨガ(金) 
    呼吸法ポーズ瞑想を通し心と体を見つめていきます
    たくさんな幸せが降り注ぎますように

◆健康ヨガ
    心と体を整え元気はつらつ。

◆リラックス&リストラティブ
    みんなで楽しく健やかに週末の疲れを取り除きましょう。

◆水ヨガ〈リラックスヨガ〉
    体をほぐしながら全身をリラックスしながら
    ヨガを楽しみましょう

◆ストレッチヨガ
    体の伸縮(ストレッチ)そして筋肉を活性化させながら
    ヨガを楽しみましょう

◆すこやかクラス(70歳以上)
    やすらぎと自己管理
    輝くシルバーめざして
    椅子ヨガを中心に行います

◆瞑想クラス
    陰ヨガとろうそくの炎で
    静かな時間を・・・・・
    毎回異なる瞑想で豊かな精神生活を共に!

©BGM :ピエロ 曲名「アルハンブラの思い出」