魚のおじや
魚類 (煮たものでも焼き魚をほぐしたものでも)
キャベツ(野菜類)
ごはん (穀類)
@骨をはずした魚を煮汁と一緒になべに入れます
Aごはんとキャベツを入れて、柔らかくなるまで煮てできあがり