魚のおじや
魚類 （煮たものでも焼き魚をほぐしたものでも）
キャベツ（野菜類）
ごはん （穀類）
①骨をはずした魚を煮汁と一緒になべに入れます
②ごはんとキャベツを入れて、柔らかくなるまで煮てできあがり
