鮭のトマトソース
鮭 （魚類）
ブロッコリー トマトソース パセリ（野菜類）
小麦粉 オリーブオイル・・・少々
①鮭の切り身は小さく切り、骨を外したら、パセリを混ぜた小麦粉をはたいてオリーブオイルをあたためたフライパンでこんがりと焼きます
②トマトソースを解凍して熱します ブロッコリーはレンジで柔らかくします
③器に焼いた鮭を入れ、ブロッコリーをちらし、上からトマトソースをかけてできあがり
