さめの煮つけ
さめの切り身 骨ナシ(魚類)
かぼちゃ グリーンピース パセリ(野菜)
だしこぶ
①だしこぶを細かく砕いてなべで煮ます
②さめの切り身と、かぼちゃを一口大に切ったものを入れ、火が通るまで煮ます
③グリーンピースをくわえ、火を止めた後パセリをくわえてできあがり