まぐろマリネ
			調理時間 5分位 お手軽度 ★★★★★ ■あんな一口メモ あんましまぐろの刺身が好きじゃないわしが、お店の真似してみました。 【材料】 まぐろの刺身 玉ねぎ レタス にんにく 【調味料】 イタリアンドレッシングなど。好みで。 【作り方】 1. 玉ねぎを水に30分程さらしておく。 2. にんにくをオリーブオイルで焦げるまで炒めておく。 3. ちぎったレタスを皿に敷いて、まぐろの刺身、1.の玉ねぎを千切りにしたもの、2.の順に皿にもる。 4. ドレッシングをかけてできあがり。
			マリネ
			調理時間 3分位 お手軽度 ★★★★★ ■あんな一口メモ 今時のカット野菜は色とりどり。便利な時代になるますた。 【材料】 あまった刺身 カット野菜 【調味料】 フレンチドレッシングや梅肉ドレッシングなど。好みで。 【作り方】 1. あまった刺身とカット野菜を盛り付けてできあがり。 ※決して驚かないで下さい。脅威の盛り付けただけレシピを掲載するのは殺伐.comだけ。
			味噌煮込みうどん
			調理時間 5分位 お手軽度 ★★★★☆ ■あんな一口メモ コスパ最高やでー 【材料】 鶏肉 うどん しいたけ 長ネギ あげ玉 油あげ 【調味料】 ほんだし・赤味噌白味噌 【作り方】 1. 鶏肉を焦げ目がつくまで焼いて火が通ったら、水を入れて沸騰させる。 2. ほんだしと赤味噌白味噌を入れて味つけしたら、しいたけ、長ネギ、油あげ、うどんを入れて更に一煮立ちさせる。 3. 最後にあげ玉を盛り付けたらできあがり。
			ミートドリア
			調理時間 5分位 お手軽度 ★★★★★ ■あんな一口メモ どう見てもサイゼリアのミラノ風ドリアです。本当にありがとうございました。 【材料】 冷や飯 ミートソース缶 とろけるチーズ ベーコンや鶏肉・ハムなど（なくてもよろし） 【調味料】 塩こしょう・ケチャップ 【作り方】 1. 冷や飯を塩こしょう・ケチャップで味つけしながらよく炒める。（ベーコン等の具がある場合はこの時一緒に炒める） 2. 耐熱皿に1.を入れて、その上にミートソース・とろけるチーズをのせて2分位チンしたらできあがり。
			ミネストローネ
			調理時間 30分位 お手軽度 ★★★★★ ■あんな一口メモ お洒落なOLのランチっぽい。 【材料】 マカロニ トマトホール缶 【調味料】 塩こしょう・コンソメの素・ケチャップ 【作り方】 1. マカロニを茹でたら一旦皿に置いておく。 2. 水とコンソメの素を2、3個入れて沸騰させたら、トマトホール缶とケチャップを入れてスープを作る。 3. 2にマカロニを入れて塩こしょうをして煮込んだらできあがり。
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