何十万もお金をかけてダイエットするのは、もったいなくない!?
マ●ク○・ダイエットなんてのもお金かかるしねぇ〜♪
そんな方に…
私達が実際に体験して、メチャメチャ低価格で、簡単にできて、効果があった


「重曹レモン水」


を伝授しましょう。
くれぐれも口外しないように……ネｯ♪（笑）

■重曹レモン水の作り方 【材料】 レモンの搾り汁　　1/4個 お水　　　　　　　　 200ml 重曹　　　　　　　　2〜3つまみ 【作り方】 材料をグラスに入れて、よぉ〜く混ぜ合わせる。 あらら、、、出来上がり！ 味は期待しないでね（笑） お水にレモン味が少しついた微炭酸みたいなもの。

食事の時、重曹レモン水を飲みながら、食事を取るようにするの。
食前に飲むと、逆に食欲増進になってしまうので食事中に飲んで下さいネ。
重曹とレモンが反応してできた炭酸が胃を膨らませるので、少量の食事でも満腹感が得られるのよ。
その上、その炭酸が糖分や脂肪を食物繊維と結合させて、体内に吸収されるのを防いでくれるスグレものなのよぉ！

飲んだ後、ゲップがたくさん出るから（笑）、炭酸の存在を実感できますよ。
また、腸のぜん動運動が一番良い朝も効果的！
朝起きたときの空っぽのお腹に、重曹レモン水を飲むと頑固な便秘も解消できますよぉ！
私の便秘もこれで解消できましたぁ、……あぁ〜、スッキリ♪

それから、エクササイズやエアロビクス、お散歩、ジョギングなどをしている方には、運動する前に飲んでもいいのよぉ。レモンに含まれるクエン酸がエネルギー代謝をアップしてくれるので効果倍増！
ペットボトルに入れて、持ち歩けば、外食の時も活躍しますよ。
ただし、ゲップには気をつけて（笑）　デートの時は、要注意よ！(~o~)

あっ、できればね、水道水を使わずにミネラル水や浄水器の水を使った方が、よりベストね!!
なぜかって、水道水の塩素がレモンのビタミンＣを破壊してしまうからなの。
それからね、ビタミンＣだけ取っても、ミネラルがなければ身体にビタミンＣを吸収することができないこと…知ってるぅ!?
そういう意味からも、天然水やミネラル水の方が、ビタミンＣの吸収が効果的で、大きな美肌効果が期待できるのよ。

どうせなら、お肌ツルツルで痩せたいもんね♪

だから、お肌のためにも水道水はできるだけ避けることをオススメします。

…ね。
よくコマーシャルや広告で宣伝してる、何とかダイエットなんてのと同じような効果が期待できるでしょ。
それにダイエット商品は、よく副作用なんかでトラブッてる記事なんか見かけるじゃない。
その点でも、重曹も、レモンも、水も食べ物ですからねぇ〜♪♪何の心配も要らないのよ。

自然の恵ってのは、素晴らしいわね。

こんな重曹の使い方…ビックリですね。