人は皆、生まれてからいろいろな事を教えられ、学びながら成長していくものであるが、呼吸は誰に教えられることもなくしているものである。
その呼吸に少し意識を持ってしていくことで変わりますよ。今日は一日、先生の呼吸と様子をよく見て帰って下さいね。と、お声をかけていただきました。

そう言えば、仕事などで疲れを感じている時など、ふと無意識に大きな深呼吸をしていることがあります。
不思議とスーッと気持ちが落ち着き心地よく、また新たなパワーがでてくるような気がします。

それともうひとつ、先生の前に立たせていただいた時、初めての参加ですごく緊張もしていましたし、先生とは初対面でもありましたのにフ〜ッと力が抜け、リラックスしている自分を感じました。

本当に難しいことは良く分からないのですが、もしかしたらそういうものが呼吸・気のもつパワーなのかと感じました。

短い時間ではありましたが、皆様との出会いと貴重な体験、ありがとうございました。