tori

睡眠時間が長すぎても短すぎても肥満になるらしい。
まあ　びっくり。
しかも微妙なところでその数値に変化がある。

８時間ならアウトで７時間ならセーフ。
ベストは６時間。
だけど５時間はやっぱりアウト。

睡眠時間と生活習慣病の関係。

日本大学　兼板佳孝先生の研究グループの発表。

ところで　２００６年には睡眠時間とうつ状態の関係も研究し発表されている。
ちなみに睡眠時間７?８時間がベスト。


参考→中国新聞

　　　→薬のことなら薬事日報ウエブサイト

Camui water massage　はだしの　つぎに　きもちいい　くつ
まさに！！
シンプルな３センチヒールでワンストラップの黒のくつ。

歩くことが以前より多くなった私は探していたわけです。
疲れず　楽で　何気に　野暮ったくないくつ。
スーツにも合うけど普段着にも合う。
走れて跳べて歩けて　疲れないくつ。

そんなくつを探していたわけです。


楽です。気持ちいいです。はだしのつぎに。
ウォーターマッサージ・インソールの効果か・・
足の裏が痛くなることはありません。
疲れません。

春だし　今度はサンダルタイプを購入してみようっと。

ラベル: goods

世の中に”無駄”だったり”いい加減”だったり”意味がない”なんて思えることが多い。けれどある人に”無駄”でもある人には”意味がある”ことも多くある。

全国で真夏日が更新されている頃，名古屋国際会議場に行った。中庭には巨大な騎馬像がある。あまりの大きさにそこにある意味がわからなかったが，名古屋で行われた世界デザイン博覧会での出展作品だったらしい。館内は禁煙であるため，その騎馬像付近が喫煙コーナーとなっていた。暑い暑い名古屋で煙草を吸うため騎馬像と対面する人たち。しかし，煙草を吸わない人にはその立派な中庭は足を踏み入れてはならない禁断のスポット。

昨年（2006年9月）NTTドコモの社長はソフトバンクの孫社長を「言いたい放題，言いっぱなしのいい加減」と言い放った。携帯電話料金の値引きに関しての発言だった。孫社長はその後ソフトバンクの基本料0円などの予想外割引については景表法違反などで公正取引委員会の調査を受け，番号ポータビリティ制度の受付ではシステム障害を起こし，謝罪会見を行うことになった。しかし，今はどうだろう。ソフトバンクは今年（2007年）8月の携帯契約者の純増1位となり，4ヶ月連続の1位獲得。いい加減さから広告の仕方，サービスのあり方に何かが生まれたのか。

ところで新聞でおもしろい記事を見つけた。鈍感アリと敏感アリの研究者の話。広島大大学院理学研究科数理分子生命理学専攻の西森拓教授は”働くアリ”を研究し，フェロモンを敏感に感知するアリを敏感アリ（熱心に餌を運ぶ），そうでないアリを”鈍感アリ”と名づけ群れの中のそれらの割合を操作し集団の採餌効率と列の形を調べたという。結果，敏感アリだけの集団より多少鈍感アリが混ざっている集団の方が効率が良かった。なぜか。いい加減な遊び（寄り道・遠回り）の中に目指す方向へのヒント（近道）があるからだという。

一般に”いい加減”は嫌われる。しかし，ときに”遊び”も必要で，ときに”寄り道”も必要なのだと思う。特に行き詰まったとき。

○覚書

家庭用PCは自治体でゴミ回収はしていない。
メーカに回収してもらうこと。
PCのハードディスクのデータを消すには物理的に壊すのが一番らしい→　データ消去
パソコン本体を分解して金づちで叩く。
物理的に衝撃を与える方法が確実らしい。


ちなみに　2003年10月以降に販売されたものにはリサイクルマークがあり
このマークがあれば廃棄する際の料金の個人負担なし。
なければ　メーカーによって多少に違いはあるが
パソコン本体に3000円程度，CRTディスプレイ4000円程度。




JEITA・データ消去に関するガイドライン

とにかく自分の使っていたPCのハードディスク内のデータについては
自己管理，自己責任。
メーカーは廃棄の際にデータが流出したとしても責任は負わない。


マイクロソフトもメーカーもサポートをしなくなったME をとうとう捨てる決意をしました。

今朝　職場に行くとA４の用紙が２枚裏にして机に置かれている。
なんでしょ・・と見てみれば　私の脳内イメージ。

漢字で名前を入れたversionでは「迷」が頭をぐるりと取り囲んでいる。
そして真ん中あたりで一文字「働」。
確かに自分なりに意味づけしたくなる。

ひらがなの名前versionはちょっと過激。
「H」がぐるりと頭を取り囲み　「悩」が下側より中央付近まで。
そして左上を「愛」右上が「欲」です。
なるほどと呟き隣人を見る。

実は昨日職場でうわさになり　何でもものすごーくアクセスし難い状況にあるHPだが
ぜひに私のも教えてとお願いしていたのだ。


悩んでいるのは働くことか。仕事の質かそれとも量か。
それとも私が働くことで悩む人がいるということか。
正面のイメージでは「猫」の文字も。
猫っていったい・・

でも　笑い声が生まれ互いに人のことを少しだけ考えるきっかけになったかも。
そんなこんなの朝でした。

ちびまるこちゃんの実写ドラマ　これをはじめて先日見ました。たまたまですけれど　テレビをつけていたら　上野樹里ちゃんが出ていました。なるほど　まるこの２０年後設定にはまっています。２０年後タイムカプセルを開けるため開かれた同窓会。

私の元にも届いていました。久しぶりの小学校の頃の同窓会通知。高校生までは仲の良かった友だちもいれば　全く交流の途絶えいる人も多い現実。女の子とも男の子とも平均して付き合っていたつもりだけれど　考えてみれば理系クラスに進んだ私には男の子の友だちの方が圧倒的に多い。女の子でまるちゃんの友だちの「たまちゃん」のように思い出のすべてを共有しているような友だちはいない。ちょっと寂しいような気もする。

だからか　だからなのか。予定のない日で実家に戻ることも可能なお盆に近い日曜日に設定された同窓会。返事が出せない。久しぶりに会ってみようかとも思うけれど。

思い出の写真や文集などあれば持ち寄ってください・・なんて書いてある。この言葉も私には後ろめたい。探したってそんなものが実家に残っているような気がしない。実家では弟が結婚するときに私と姉が高校生まで使っていた離れの部屋を壊して弟の家を建ててしまった。私の使っていた部屋の押入れにあるものをどうするかと父に聞かれたとき　迷わず全部焼いてくれを言ったのは私。整理整頓をするため実家に戻る余裕がその時の私はにはなかった。しかし　世間並みの思春期の女の子同様に秘密が多かった。他人から見れば秘密ではなくとも私にとっては　絶対に他人に見られたくないものが多かったのだ。だから全部捨てて欲しいと言った。

まるこは同窓会に向かった。友だちに会うため。
私はどうしようか。久しぶりに会うクラスメートは誰が誰なのかわからないかもしれない。けれどそれもまた楽しいかもしれない。

ラベル: この頃のわたし

月曜日。
何人かの人と会い話しをし　自分の感性と人との違いを思う。
特別なことじゃなく　もっといつものこと　日常の一つひとつのことを
大切にしようと思う。

火曜日。
寝ている人。食べている人。走っている人。泣いている人。勘違いしている人・・
そんな人に遭遇。私は何をしている人であったのだろう。
出会ったときに。

水曜日。
朝　CCレモンを飲む。ビタミンC・・を摂取・・眠気をとるため。
タクシーで出勤するが　同じ道を通ると大抵同じ場所で信号待ち。
けれど　なぜか　料金が違う。
２００円くらい違い　CCレモン買ってお釣りもあるなと思う。

木曜日。
今週は長い。

金曜日。
夕方　雨に雷。家まであと少しのところだったのに。
信号のない横断歩道。
停まる車はほとんどない。これは地域性かな。
手をあげて一歩踏み出した。
右手からの車は停まってくれたけれど
左手からの車はスピードも落とさない。
ずぶ濡れ。

土曜日。
仕事に行く前にダンナさんと喧嘩。
鉄製フライパンの錆について。

何人かの人と会う。いろんな人がいる。
同世代の人もお若い人も。お年の人も。
世代じゃないな・・と思う。
午後　終わらない仕事に区切りをつけて家に戻る。

日曜日。
ダンナさんとは喧嘩状態続行中。
午前中は少しだけ持ち帰った仕事。
お昼はうどんにシュウマイ。
私は油揚げを入れたうどんが単純で好き。
出汁は昆布と鰹節。

ラベル: この頃のわたし