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自分ひとりで稽古するときは何を的（まと？）に練習するのでしょうか？...
商品、とどきました。ありがとうございます。
心待ちにしておりましたので封筒が届いているのを見つけたときは「やったー来た」とよろこんでしまいました。
これを見ながら出来る限り自分で頑張っていこうと思っておりますが、ひとつ質問があります。
自分ひとりで稽古するときは何を的（まと？）に練習するのでしょうか？
プロテクターを持って受けてくださる方がいないのですが、、、
誰か友達を呼んできて、一緒に練習した方がよろしいでしょうか？
先生のブログには、ご自分で練習された際にはサンドバックを叩いていらっしゃったという記述を見つけましたので、自宅でも置けるサンドバッグを通販で購入しようかなとも考えております。
あと、ＰＤＦ文書も購入した方が、やはり効果的なのでしょうか？
なんとしても発ケイ（すいません字がみつかりません）を体得したいのです。
よろしくご指導お願いいたします。
（女性）
長野峻也の回答
拝復、●●様。
よしっ、君も三段ですっ！（あっ、横で師範代が「僕はあんなに苦労したのに〜」って泣いてる・・・）
え〜っと、独りで練習する場合は、やっぱりスタンド式サンドバッグが適当かと思いますが、物によっては結構堅いので、布団を丸めて壁に立てて打つ練習をした方が手首とか痛めないで良いと思います。
友達にキックミットを持ってもらって打つという手もありますが、これも力が出過ぎると転んで怪我をする場合もありますし、うっかり浸透勁になって友達がゲロ吐いちゃったりする場合もあるかも知れませんから、こちらは避けた方がいいと思いますよ。
都内にお住まいでしたら、稽古会かシダックスに通ってもらうのが一番無難ですが、御検討くださいませ。