セミナーに参加された皆様のご感想
先日はご指導していただき...
先日はご指導していただきありがとうございました。
今回は初参加ということもあってか、思うように体が動かせず、基礎錬体をやっていかないと練習についていけないかな。と思いました。
そこで質問なんですが、基礎錬体はそれぞれ１日何分くらい続けていけば良いのでしょうか？
長野峻也の回答
拝復、●●様。
ご感想ありがとうございます。
基礎錬体は毎日、全部で１５分くらい続けてもらえば一カ月後には相当な変化が実感できると思います。
５分ずつでも続けていれば自分で判らない変化が出てくるものです。全部やる必要はありませんから、思いついた時にテキトーにやってみてもらえばいいでしょう。