「飲む日焼け止め」って本当に効果があるの？
医療機関が正直に解説します

「飲む日焼け止め」という言葉をSNSや雑誌でよく見かけるようになりました。塗る日焼け止めとはどう違うのか、本当に効果があるのか、疑問に思われている方も多いのではないでしょうか。

当院では Sunsorit（サンソリット）社の U・Vlock（ユーブロック）という商品の取り扱いを始めました。そのご案内を兼ねて、「飲む日焼け止め」の正しい使い方について医師の立場から正直にお伝えします。

① 「飲む日焼け止め」とは何か

「飲む日焼け止め」とは、UV対策を内側からサポートする目的で設計されたサプリメントの俗称です。正確には 医薬品でも日焼け止め（外用剤）でもありません。食品（サプリメント）として分類されます。

「日焼け止め」という名称から「飲めば焼けない」と誤解されがちですが、紫外線を物理的に遮断する仕組みは持っていません。あくまでも塗るUVケアと組み合わせて使う補助的なケア、という位置づけで考えるのが正しい理解です。

② 紫外線が肌に与える影響

紫外線には大きく分けて UVA と UVB の2種類があります。それぞれ肌への影響が異なります。

名古屋では5月から紫外線量が急激に増加します。日常的なUVケアを早めに始めることが大切です。

③ サプリメントによるUVケアの正しい位置づけ

「飲む日焼け止め」と呼ばれるサプリメントは、主に以下のような成分が配合されています。

• ビタミンC：強力な抗酸化作用を持ち、紫外線によって生じた活性酸素を除去するサポートをする。
• 植物由来成分（シトラス・ローズマリーなど）：ポリフェノールなどの抗酸化物質を含む。
• コラーゲン・保湿成分：肌のコンディションを整える補助的な成分。

これらの成分は「紫外線を遮断する」のではなく、紫外線ダメージに対する肌の内側からのサポートとして機能します。塗るUVケアとの相乗効果を目的として設計されています。

④ 当院取り扱い：U・Vlockのご紹介

当院では Sunsorit（サンソリット）社の U・Vlock（ユーブロック）を取り扱っています。

商品のご購入・ご相談は来院時またはお電話にて承ります。詳細は UV対策商品まとめページ もご覧ください。

⑤ 塗るケアとの組み合わせ方

U・Vlockを最大限に活かすには、塗る日焼け止めとの組み合わせが基本です。

塗る日焼け止めは「外からの盾」、U・Vlockはその「内側からのサポート」というイメージで捉えていただくと自然です。どちらか一方ではなく、両方を組み合わせることをおすすめします。

当院では塗るUVケア商品（メルスモン UVプロテクトセラム・iniks バリアUVプロテクション など）もご用意しています。→ UV対策商品まとめページはこちら

⑥ ご使用前の注意事項

⑦ まとめ

「飲む日焼け止め」は、正しく理解して使えば塗るUVケアへの心強いプラスアルファになります。ただし、次の点だけは必ず覚えておいてください。

紫外線ケアに関してご不明な点があれば、来院時にスタッフまたは医師にお気軽にご相談ください。