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2013 ＮＢＭＡ上高地合宿 日程
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5月25日（土）
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沢渡（さわんど）駐車場集合。
（注）沢渡にはたくさん駐車場があります。必ず「第三駐車場」（松本市営）に駐車してください。
（駐車料金1泊2日1,000円。）
（松本ＩＣからＲ158号線で約1時間⇒出来るだけ相乗りしてください。）
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| 12：30 |
バスまたはタクシーに乗り換え
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| 13：00 |
上高地バスターミナル着
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| 13：20 |
森のリゾート小梨着（バスターミナルから梓川沿いに徒歩10分）
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| 13：45 |
長野マラソン反省会 コミュニテイホール
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| 14：30 |
マラソン練習会＆上高地散策（事故防止のため団体で行動します。）
＊ 梓川右岸の森の中の道を明神方面へ1時間〜1時間30分ジョギング
＊ 散策希望者は上高地周辺を案内者と一緒に歩く（個人行動はしない。）
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| 16：30 |
入浴、自由時間 施設内大浴場
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| 17：30 |
夕食、懇親会 ケビン前庭でＢＢＱ
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| 19：30 |
キャンプファイヤー
＊ 焚き火を囲んでみんなで語らい、歌いましょう。（歌集用意します。）
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| 20：30 |
終了、後片付け。ケビンで二次会（有志）、就寝。
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5月26日（日）
| 5：00 |
起床
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| 5：30 |
マラソン早朝練習、散策
＊ 梓川左岸道路〜明神往復 約1時間
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| 6：30 |
朝食（施設内食堂）、キャンプ場清掃
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| 7：45 |
キャンプ場出発、バスターミナルへ
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| 8：00 |
上高地から沢渡駐車場へ移動（バスまたはタクシー）
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| 9：00 |
各自の車で乗鞍高原休暇村へ移動
（Ｒ158号線を松本方面に戻り、前川渡交差点から県道84号線へ（12ｋｍ、20分）〜乗鞍高原休暇村駐車場＝無料）
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| 9：20 |
マラソン練習会＆周辺散策
＊ 休暇村周辺〜位ケ原（くらいがはら）約2時間ＬＳＤ（往路登り坂、復路下り坂）
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| 11：30 |
入浴（休暇村内施設）
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| 12：30 |
昼食（休暇村内施設）
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| 13：30 |
解散
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【悪天の場合の日程変更について】
- 5/25〜26小雨程度なら予定通り行動します。
- 事前に大雨や非常な悪天が予想される場合には中止します。そのときは5/24中に参加希望者に直接連絡します。
- 5/26が悪天の場合は乗鞍高原行きを中止し、上高地から沢渡駐車場へ移動後解散します。
- 現地の状況によりマラソン練習コースや時間を変更することがありますので、ご了承ください。
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《上高地散策の案内》
（片道の時間…目安）
- 小梨平〜河童橋 10分
- 小梨平〜大正池 1時間30分
- 小梨平〜明神池 1時間
- 小梨平〜徳本峠 3時間
- 小梨平〜ウエストン碑 20分
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