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乳がんの自己診断法
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乳がんの自己診断法（月１回日を決めて）
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今現在も乳がんの予防法はありません
だからこそ定期的に検診を受けることが大切です |
自己検診を習慣化することをおすすめします。
乳がんは、自分で早期発見することができ、早ければ早いほど治る可能性の高い病気なのです。
20才になったら毎月月経が始まって5〜7日目に、閉経した人は日を決めて自分でシコリがないか確かめてください。
また、40才になったら年に１回医療機関で乳がんの検診を受けることをおすすめします。
マンモグラフィ（乳房X線撮影）や超音波検査を併用することで触診で見つけることのできない早期の乳がんを発見することができます |
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■浴室で
入浴時など皮膚がぬれている時に行いましょう。
さらに石鹸がついていると、手がするするとすべりやすくて良いでしょう。
範囲は鎖骨から腋の下、乳房、乳房の下までです。
調べる乳房の反対側の手指を揃え、指の腹で軽く押すように、くまなくすべらせます。
しこりや硬いコブがないかどうかチェックします。（指先でつまんだりしないようにしましょう） |
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■鏡の前で
両腕を高く上げて、ひきつれ、くぼみ、輪郭の変化がないかどうか、乳頭のへこみ、
湿疹、そして乳首をつまみ分泌物がでないか念入りに観察します。
また、両腕を腰にあてて、しこりやくぼみがないか観察します。
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■横になって
仰向けになって、調べる側の背中の下に枕かバスタオルを入れて、
腕を頭の後ろに置きます。浴室での自己検診と同じ範囲を同様に調べます。
乳首をつまんで分泌物の有無を確認します。
（乳首をあまり強く、くり返しつままないようにしましょう） |
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【送料無料】お家でできる乳がん自己診断キットブレストケアグローブ
自分の体をチェックするのに毎月1回触診で2年分入ってて5．880円（税込み）という安さです。ちなみに1回の触診につき245円です。
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| 乳がんの相談 |
| Ｑ：家族や親族に乳がんの人がいなければ、乳がんの心配は大変少ないと聞きましたが本当ですか？ |
A： 乳がんと診断された方の75〜80％はまったく家族歴（血縁のある親族に乳がんの人がいること）がありません。
ですから、家族関係に乳がんがいないからといって安心することはできません。
その一方で乳がんにかかる方の5％ほどですが、親族にも乳がんを発症するケースがみられます。
そのような方は人一倍意識をもって検診を受けてください。 |
| Ｑ：胸が大きいと乳がんになる危険が高いといううわさは本当ですか？ |
A： 乳房の大きさは関係ないようです。
でも、体重別でみるとやせた女性よりも太った女性の方が乳がんの頻度は高くなっています。
また、胸が大きいほど自己検診や触診が難しくなることは事実です。
自分の胸の状態を理解し、定期的に画像診断をすることをおすすめします。 |
| Ｑ：検診、治療はどこでうけたらいいの？ |
A： 乳房の診察は、主に外科で行っています。
できれば、乳腺外科や乳腺外来といった専門外来で受診するのがいいでしょう。
その他、産婦人科、放射線科でも乳腺外来を設けて診断しているところもあります。 |
| Ｑ：乳がんについて知りたい時の参考書は？ |
A：乳がんについてのさまざまな出版物の中から、早期発見に役立つものを中心にピックアップしました。
（出典：乳房健康研究所） |
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■20歳を過ぎたらbreast care改訂版
乳房健康研究会 著／日本医療企画 ￥933
乳がん早期発見の大切さを、データに基づいて説いています。Q&Aや患者会や情報サイトのリストも充実。
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■乳がん全書
福田護著／法研 ￥2,300
乳がんに関するあらゆる場面についてわかりやすく解説しています。
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■女性と乳がん
ジェネル・スバックシャープ著：藤原理恵・野末悦子訳／
メディカ出版 ￥3,107
アメリカの乳がん治療や克服法について、ジャーナリストである著者が取材してまとめた本。
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■いちばん新しい乳がんの本
福富隆志著／二見書房 ￥1,900
乳がんの自覚症状や検査、治療法の最前線から手術後の問題まで、素朴な疑問に答えています。
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■「乳がん」といわれたら
伊藤博之・中村清吾監修／婦人生活社 ￥1,200
20〜60代の10人の体験手記と、乳がんの最新手術法、治療法を掲載。
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■ブレストケアノート
島田菜穂子 著／日本家族計画協会 ￥300
ブレストケアのための自己管理カルテ。自己診断の結果を毎月書込んでいけば乳房の変化が一目瞭然。
早期発見のために、月に一度、あなた自身で乳房をチェックする「ブレスト（乳房）ケア」をはじめましょう。このノートは、ブレストケアの方法、乳房の病気、Ｑ＆Aなどの情報を盛り込んだ、5年分のブレストケア記録帳です。
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| Ｑ：検診施設や乳がんに関する活動のサイトは？ |
| A. 公的組織・乳がん啓発団体、乳がん体験者が主宰するホームページの一部をご紹介します。 |
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乳がんからおっぱいを守る
乳腺外来
乳房や乳首のしこり、痛
み、かゆみなどの症状に気
づいたら、何科を受診します
か？―正解は外科です。外
科の中で乳房の専門的な
診療を行うのが乳腺外科で
す。本書は、急増する乳が
んから大切な乳房と命を守
るため、早く安心して専門
的な診断・治療を受けるた
めのガイドブックです |
乳房の病気の危険信号
乳ガンなどの予防・治療
法・手術・リハビリなどの最
新の情報を日本乳癌学会
専門医がやさしく教える。
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乳がん克服のための十二
章
両側乳房切除から、転移・
再発の恐怖、治療法の大き
な変化、乳房崇拝社会に生
きる意味、体験者の会の活
動など、乳がんを生きのび
た著者が伝えたい真実。 |
乳房再建ここまでできる
乳房のことであきらめてい
ませんか？いまからでも乳
房はとり戻せるのです。乳
房再建手術の第一人者が
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乳がん
乳がんとわかったときにま
ず読みたい体験談から標準
的な検査や治療の進め方、
最新の検査法・治療法、治
療後の生活全般にわたる
情報まで、きめこまかく紹
介。特に、治療後何年たっ
てもいくつになっても受けら
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法を詳しく解説している。 |
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Anita【アニタ】乳がん手術
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乳がんなどの疾病で乳房を
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120円分は、財団法人・日
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