トライアスロン
大会の時の持ち物リスト

競技に必ず必要なもの
あったほうがいい物
ないとちょっと困る物
あれば何かと便利なもの
スイム

□ウェットスーツ

□ゴーグル

□予備ゴーグル
（飛ばされて無くなったら泳げないので）

※スイムキャップはもらえる

□ワセリン
□日焼け止め
□くもり止め
□水着
□タオル
□補給食
□時計（防水）

 □ゼッケンベルト
□パワージェルボトル
□ パワーバー
（てっとりばやい）
□ ＣＯ2カートリッジ＆アダプター
□ 自転車カバー
　 （100円のやつ）
□ ビニールテープ
（補給食貼付用）
□ ひも・はさみ
（バイクに予備タイヤつける等）
□エアーサロンパス
□ウィンドブレーカー
□ビーチサンダル
□リュック
□ ウエストポーチ
□サンバイザー
□ サプリメント
　（ムサシ・アミノバイタル等）
□筆記用具
□化粧水・コットン
□目薬
□お風呂の用意
□針と糸
□タオルハンガー
□油性ペン
□デジカメ（記念撮影）
バイク □バイク
□ヘルメット
□ゴーグル
□バイクウエア
□バイクパンツ
□バイクシューズ
□バイクボトル（水）
 □予備タイヤ
□携帯用空気入れ
□補給食
□グローブ
□くつした
□工具
ラン □キャップ
□ウエア
□シューズ
□サングラス
レース前後
□ 書類系
（ＩＤ引き換えなど）
□着替え・下着
□財布・携帯電話
□空気入れ
□懐中電灯（ロングの時）
□保険証


宮古島で使った補給食

パワーバー２本
パワージェル７～８個
アミノバイタル（タブレット）

＜エイド＞
バナナ１本・おにぎり・レモンなど



トライアスロン参戦記ＴＯＰ　／　大会当日のスケジュール　／　写真集